Ausdauer
Geschätzte Ausdauerleistung berechnet
Gemessen in ml/kg/min · höher ist günstiger
Wozu dieser Wert erhoben wird
Die Ausdauerleistung ist die Menge Sauerstoff, die der Körper unter Belastung verwerten kann. Direkt gemessen wird sie mit Maske im Labor — hier wird sie aus Alter, Ruhepuls, Körpermaßen und Angaben zum Aktivitätsniveau geschätzt.
So wird gemessen
Keine eigene Messung. Die Schätzung entsteht aus Werten, die ohnehin vorliegen.
Diesen Wert erfassen wir gemeinsam beim Messtermin.
Was den Wert schwanken lässt
- Die Streuung solcher Gleichungen liegt bei rund 10 bis 15 Prozent — der Wert ist eine Größenordnung, keine Messung
- Jeder Eingangswert, vor allem der Ruhepuls
- Selbsteinschätzung des Aktivitätsniveaus
Deshalb sagt der Vergleich mit dir selbst mehr aus als der Vergleich mit anderen — vor allem, wenn du unter ähnlichen Bedingungen misst.
Diese Seite ordnet einen Messwert ein. Sie beurteilt deinen Gesundheitszustand nicht und gibt keine Empfehlung — wenn dich ein Wert beunruhigt, ist die ärztliche Abklärung der richtige Weg.