Einfache Reaktionszeit

Wozu dieser Wert erhoben wird

Die Zeit zwischen einem Reiz und der Bewegung darauf umfasst Wahrnehmung, Verarbeitung und Ansteuerung der Muskulatur. Sie ist einer der wenigen Werte, die sich ganz ohne Gerät sauber messen lassen — und einer der empfindlichsten für Tagesform.

So wird gemessen

Zehn Durchgänge am eigenen Gerät. Nach einer zufälligen Wartezeit zwischen zwei und sechs Sekunden wechselt die Fläche die Farbe; dann so schnell wie möglich tippen. Gewertet wird der Median, weil ein einzelner Aussetzer sonst das Ergebnis verschöbe.

Was den Wert schwanken lässt

• Schlaf und Tageszeit — die Unterschiede über den Tag sind größer als die meisten erwarten
• Koffein
• Ablenkung während der Messung
• Das Gerät selbst: Touchscreens haben eine eigene Verzögerung, deshalb möglichst immer mit demselben messen
• Übung in den ersten Durchläufen

Deshalb sagt der Vergleich mit dir selbst mehr aus als der Vergleich mit anderen — vor allem, wenn du unter ähnlichen Bedingungen misst.