Schwankung im Einbeinstand

Wozu dieser Wert erhoben wird

Auch wer sicher steht, steht nie ganz still: Der Körper korrigiert dauernd nach. Wie groß diese Korrekturen ausfallen, macht aus einem Bestanden-oder-nicht eine fein abgestufte Größe — und genau die kann sich über acht Wochen sichtbar verändern.

So wird gemessen

Handy mit dem Display nach außen fest im Hosenbund auf Hüfthöhe. Zwei Sekunden ruhig stehen, damit die Lage eingemessen wird, dann 20 Sekunden Einbeinstand je Seite. Gewertet wird die Seite mit der größeren Schwankung.

Dafür nötig: Handy im Hosenbund

Was den Wert schwanken lässt

• Wo genau das Handy sitzt und wie fest
• Untergrund
• Kleidung, in der das Gerät verrutschen kann
• Wie viele Messpunkte pro Sekunde der Sensor liefert — steht im Ergebnis dabei

Deshalb sagt der Vergleich mit dir selbst mehr aus als der Vergleich mit anderen — vor allem, wenn du unter ähnlichen Bedingungen misst.