Ganggeschwindigkeit

Wozu dieser Wert erhoben wird

Das gewohnte Gehtempo fasst erstaunlich viel zusammen: Kraft, Gleichgewicht, Koordination und Ausdauer müssen zusammenspielen, damit jemand zügig geht. Es ist einer der am breitesten untersuchten funktionellen Werte überhaupt.

So wird gemessen

Vier Meter Messstrecke mit je einem Meter Anlauf und Auslauf, insgesamt also sechs Meter gerade Strecke. Im gewohnten Tempo gehen, nicht schneller als sonst. Zwei Durchgänge, der bessere zählt.

Dafür nötig: 6 m gerade Strecke, Stoppuhr

Diesen Wert erfassen wir gemeinsam beim Messtermin.

Was den Wert schwanken lässt

• Die Anweisung selbst — „so schnell wie möglich“ ergibt andere Werte als „wie gewohnt“
• Schuhwerk
• Länge der Anlaufstrecke
• Ob die Strecke frei und der Boden eben ist

Deshalb sagt der Vergleich mit dir selbst mehr aus als der Vergleich mit anderen — vor allem, wenn du unter ähnlichen Bedingungen misst.